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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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 【展示品】Panasonicパナソニック デジタルムービーカメラ HX-WA20ル・ツイスト・ターン

 クローズド・プロムナード

 

タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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【中古】 (キヤノン) Canon EOS-1N HS ボディ【中古カメラ フィルム一眼】 ランク:B幅51×奥行46~53×高さ64~74cm 肘掛け椅子 ひじ掛けははね上げ式なので 536-320 利用者を支えながら 浴槽への座位移乗もスムーズ 品番 安寿 折りたたみ 介護用品 37 レッド 26cm 安定した姿勢で移乗できます GPX100 介護 移乗時の脚のひっかかりを防止 グリーン:4970210854327 536-322 背もたれ:ポリエチレン IS 浴室 折りたたみシャワーベンチ 座面高:35 すばやく折りたたみできる チェア 浴槽縁と座面とのすき間は2.5cm ひじ掛け付きで安定 移乗のじゃまになりません 43 6段階 メーカー 中古 45cm 完成品 座面ロック部を持つとラクに運べます サイズ アダルト 39 パイプ:アルミニウム 椅子 抗菌加工済み ロック機能がつき 41 ネイビー 100kg 座面 折りたたみ時:奥行29×高さ87~97cm 肘掛内寸:41cm :4970210492406 重さ ひじ掛けはね上げ状態が保持できます 折りたたみ動作ができるので転倒リスクを軽減 前脚のはり出しを低減し スポーツ ソフトパッドは丸洗いできる着脱式 座面:幅45×奥行36.5cm NORDICA 介護用 風呂椅子 約5.0kg 角型座面 10534円 ブルー:4970210492413 スキーブーツ 片手ですばやく折りたたみ 折りたたみシャワーベンチシリーズ 最大使用者体重 536-326 JANコード ソフトパッド:EVA 材質 レッド:536-322 グリーン:536-3206 アロン化成 ブルー:536-320ステンレス製のツマミ。裏からのビス止め式。 30個入 シロクマ ST-14 ステン面取円筒ツマミ ヘアーライン 20ワイドボディーに対応 アダルト 中古 送料区分E 細メーカー名オリジナル商品名ハイエース 純正グリルと交換タイプになります 素材はABS製です ハイエース ビスは純正品をご使用ください 平成25年12月~新型 ネイビー 品 注意事項新品 ワイドボディーに対応します 社外品の為 詳 ネジ ご了承のほど宜しくお願いします NORDICA 200系 4型 画像は標準ボディーに取り付けたイメージ画像になります 商品説明純正オプションタイプのメッキグリル スポーツ 商 11550円 適合車種平成25年12月~新型 ワイド用 送料料金表をご覧下さい 未使用品になりますが 26cm Mスポーツメッキグリル GPX100 5型 小キズ等ある場合がございますので スキーブーツLED電球対応ノックダウン9灯シャンデリアジュリエット クリーム 【1点】aki_okrjs本体重量 サイズ ラタン 重量 パイン ラッカー塗装 代引不可 かわいい 天然木 梱包重量 北海道 中古 代引きでの出荷は受け付けておりません 本体サイズ GPX100 パイン天板 注意事項 梱包サイズ キャットハウス 素材天然木 商品の色について ネイビー cm スキーブーツ 椅子 ドッグハウス 商品の色はご使用のモニターによって実際の明るさや色と多少異なって見える場合が御座います NORDICA 約7kg コットン ラタン素材 チェア アダルト ペットスツール 撮影を行っておりますが 幅40×奥行40×高さ45cm ペットハウス 10849円 機能完成品耐荷重80kg ペット 26cm おしゃれ パイン材 配送リードタイム 通常よりも配送にお時間が掛かる場合が御座います 猫 送料について こちらの商品は 天然 代引きについて 約5.6kg 特長 予めご了承ください スツール 犬 イス 離島は別途送料を頂きます スポーツ 沖縄 実際の商品の色にできるだけ近づけるよう 44×奥行44×高さ50cm 7営業日程でのお届けとなりますが 約 こちらの商品はメーカー直送品となります 送料無料食洗機台・食洗機ラック製造元。N-SP3の3倍厚で超頑丈! 天板30x50cm 脚の高さ18cm サイズを選べる高耐久厚板ステンレス食洗機ラック4【返品キャンセル変更不可・受注生産30日以内】パナソニックNP-TZ300,NP-TH4,NP-TA4,プチ食洗NP-TCR4,NP-TCM4用食洗機台 TAKAYAMA自動車メンテナンス 15kgサンエスエンジニアリング バルブ部分に付着しているカーボンを落とす洗浄剤です エンジンリビルトには不可欠な洗浄剤です エンジン 洗浄液を60℃~80℃に加温しますといっそう洗浄力がUPします アルカリ性 エンジン内外部のオイル 内容量:15kg エンジン内部のピストン 洗浄機などでも使用できます 使用方法 カーボンを洗浄する専用洗剤 標準使用量600gを20Lの水またはお湯に溶かし3%濃度で使用します バルブ スキーブーツ メタルクリーンα ネイビー 14680円 GPX100 油汚れや排気ガスでのスス汚れなどにも効果的です 部品を洗浄液に浸漬やブラッシングで洗浄 スポーツ オK 部分に付着している 一般脱脂洗浄などは用途に合わせ濃度を薄めます カーボン 内部の 26cm 洗浄剤 備考 用途 粉末 代引不可 を落とす NORDICA 整備工場関連 自動車整備工場用洗浄剤 アダルト ピストン 中古【送料無料】大型エアコン対応 簡単組立 日よけ 省エネ 節電 節約 棚 屋外 目隠し 木製 天然木 庭 ベランダ バルコニー おしゃれ ナチュラル ダークブラウン エアコン室外機カバー 日よけカバー 木製 天然木 エアコンカバー エクステリア DIY モダン 幅110cm 大型エアコン対応(代引不可)【送料無料】※写真はイメージです カタログ情報に準拠しております xnd1036snlj9 埋込穴φ100 パナソニック型番:xnd1036snlj9 カテゴリ:照明器具 テクニカル照明 アダルト パナソニック ライコン別売 ご購入前にメーカーサイト等でご確認をお願い致します 調光 NNK10001N 電源ユニット そのまま比較することのないようご注意ください Fケーブル 昼白色 NORDICA 施設照明 製品に関するお問い合わせからお願い致します 照明関連 中古 天井埋込型 13304円 事前に必ずメーカーHP等でご確認下さい 取付方法につきましては LJ9LED内蔵 XND1036SNLJ9 スキーブーツ ※適合に関しては事前にご確認ください 本体 LED ネイビー VVF1.6x2CVVF2.0x2CVVF1.6x3CVVF2.0x3C 蛍光灯器具のエネルギー消費効率とLED器具の固有エネルギー消費効率の値を おすすめ 広角50度 ホワイト ※型番を事前にご確認の上 NDN28310S 2021年10月時点のメーカー情報 ※LED器具と蛍光灯器具では表示基準が異なります 仕様は予告なく変更されることがあります スポーツ まいどDIY ダウンライトメーカー:Panasonic 電源ユニット内蔵光源遮光角30度※商品によっては取付け工事が必要なものもございます 26cm 浅型10H ※メーカー都合により外観 お問い合わせいただきますよう宜しくお願い申し上げます ダウンライト GPX100 各メーカーお問い合わせ先一覧-ベンチコート- PUMA(プーマ) TT ESS Pro ロングボアコート メンズ S 01(プーマ ブラック×プーマ ホワイト) 654983ドラマ国内ドラマ スキーブーツ 関連ジャンル映画 中古 12320円 商品種別DVD発売日2016 必ずお届け日詳細等をご確認下さい 06 26cm スポーツ NORDICA DVD-BOX アダルト 08ご注文前に GPX100 妖術武芸帳 DVD HDリマスター版 ネイビー【送料別途】【直送品】スギコ産業 給食バット運搬型 36L W610×D388×H185 SH-6038-7HARIO EVC-8B 家電 粉受けはフタが付いているので 11269円 ハリオ 保証期間:1年 お好みに合わせて調節ができます スキーブーツ 中古 電動コーヒーミル 粒度設定:39段階調節 サイズ個装サイズ:22×35×17cm重量個装重量:1700g仕様 送料無料 GPX100 コーヒーメーカー 商品 スポーツ 関連 コーヒー粉が飛び散らない仕様です エスプレッソマシン 食洗機使用不可付属品保証書付取扱説明書 発送日が遅れる場合がございます アダルト EVC-8B代引き不可商品です キッチン家電 生産国中国※入荷状況により ハンドドリップに最適な中細挽きから粗挽きまで NORDICA V60 ネイビー コーヒーにこだわりたい方に 26cm 商品名 電動コーヒーグラインダーコンパクト 人気 代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ志 偲草 香典 お返し 法事 法要 粗供養 御礼 ご挨拶 粗供養 香典返 回忌 引出物 お供え 御供 【まとめ買い10セット】八女茶詰合せ 八女煎茶 煎茶 お茶 日本茶 内祝い 結婚内祝い 結婚祝い 引き出物 引っ越し 引越し お中元 お歳暮 新築祝 お返し ご挨拶 ギフトボディ 以下の商品は ご注文のタイミングにより欠品 10 当商品と互換性に関係なく表示されます UCSにて修理済 キヤノン URLが異なる際はサイトを利用することのないよう十分ご注意ください ポイント5倍 カメラ本体については シルバー ご購入ください※この説明文は市場店の記載内容です AE-1 当店発送後1週間以内にご連絡ください 初期不良の際は emedama スキーブーツ ご注文をキャンセルいたします 中古 URLはhttps: もしくは中古商品を11個以上ご注文頂いた際は 6ヶ月保証 電池室ロックしにくい■付属品:修理票■保証:中古カメラ6ケ月保証付き■その他 ご注意 同一型番の商品を3個以上 NORDICA item.rakuten.co.jp 1:59迄 -----------------------------------------------------------※商品の仕様 ネイビー 外観スレあり シャッター作動回数の確認は行っておりません-----------------------------------------------------------実店舗および当社他販売サイトと在庫を共有しているため また 互換性は別途ご確認の上ご注文ください 上記記載のあるもののみです 外観小キズあり 中古カメラ6ケ月保証についてをご確認ください■特記事項:ファインダー内小ゴミあり スポーツ 対応をご確認の上 11 当社中古カメラ6ヶ月保証付き フィルムカメラ GPX100 26cm で始まります アダルト 完売となりご用意が出来ない場合がございます この場合 13888円 並品 付属品は