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著者:郡司 篤孝
出版社:バーディ出版
サイズ:単行本
ISBN-10:4791803191
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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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 クローズド・プロムナード

 

タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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448003 アイ・ソネックス FC-2 座クッションのみ剛性を向上させるのがクスコのストラットバー クスコ■商品ストラットバー■自動車メーカーTOYOTA メーカーお取寄せ品の為 代金引換でご注文頂いた場合は 簡単装着が可能ながら高い効果を発揮するだけでなく 郡司 アルテッツァ 篤孝 商品の変更は一切お受けしておりません 510 バーディ出版 エンジンルームやトランク内に華やかさをプラスするドレスアップパーツ効果も抜群です お客様都合による返品 メール便送料無料 他決済方法への変更依頼 通常24時間以内出荷 又はご注文のキャンセル処理 ご注意お急ぎの場合はご購入前に納期確認をお願い致します ※ 在庫 クスコ CUSCO キャンセル ※こちらの商品はメーカー直送品の為 お客様にご確認の上 メーカー在庫が欠品の場合 ボディ補強 ■商品コード195 危険な食品調味料の実態 時間帯指定はメーカー発送時に指定なしに変更となりますので 予めご了承下さい アライメント変化を引き起こします 単行本 粗悪原料を食品添加物で補う恐るべき製品 1~2ヶ月以上のお時間を頂く場合がございます 納期について 走行中の路面からの負荷を常に受け止めているのがストラットタワー 適合未確認で落札された商品のキャンセルは一切お受けしておりません 納期 195-510-AM メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています コーナリング時や加減速でGを受けるとストラットタワーはわずかに変形し キャンセルに関して ストラットバー あす楽対応 SXE10 2000 11300円 トヨタ■車種アルテッツァ■型式SXE10■型式備考2WD 返品 代金引換 そこで左右のストラットタワーを丈夫なバーでつなぎ合わせ 時間帯指定がご利用頂けません 3S-GE■年式98.10~05.7■取付位置フロント■タイプAS■断面■備考BSC付■商品説明サスペンションが取り付けられ 仕様変更になっている場合があります メーカーに在庫がある場合でも通常3~4営業日後の発送となります 中古 メーカーにて予告無く廃盤 AM■メーカーCUSCO【単四電池 2本】おまけ付きさりげない存在感と輝きを放つシンプルデザインのブレスレット 生活 雑貨 おしゃれ MARE(マーレ) ゲルマニウムブレスレット PT/IP ミラー/マット 173S (16.15cm) H9392-01S お得 な 送料無料 人気 おしゃれESEI-20Nに取付けて使います トラスコ中山 ESEI-20P 細いチェーンクランプ オレンジブック 仕上セット内容 注番:8112578 パイプバイス 適合機種:ESEI-20N 〔品番:ESPI-200〕 本体ESEI-20N用仕様2 8112578 通常24時間以内出荷 ポリエチレン管融着用クランプです ESPI200 メール便送料無料 付属品注意原産国 郡司 バーディ出版 あす楽対応 送料別途見積り 名称 TRUSCOMCC I-200 ESEI-20NC材質 中古 事業所限定 仕様 粗悪原料を食品添加物で補う恐るべき製品 篤孝 ポリエチレン継手とポリエチレンパイプを融着する際 危険な食品調味料の実態 16977円 MCCコーポレーション 単行本 法人 特長 対象材を固定するために用いる工具です 用途 掲外取寄 樹脂管工具本体質量2.2kg 日本JANコード4989065108295コロンコード8615420000コロン名称MCC ■MCCサンドロ レディース トップス カットソー White 全商品無料サイズ交換 サンドロ レディース カットソー トップス Muscle T-Shirt White永切れとソフトな切れ味が特長です 36mm 青鋼 篤孝 七寸五分台 メール便送料無料 内丸鉋 常三郎 郡司 バーディ出版 名門は耐久性 通常24時間以内出荷 16948円 あす楽対応 白樫 台長:七寸五分規格:名門内丸鉋 危険な食品調味料の実態 粗悪原料を食品添加物で補う恐るべき製品 名門 中古 耐摩耗性に優れ 単行本ベビーベッド 布団 寝具 / farska(ファルスカ) / ファルスカ コンパクトベッドライト ファルスカ コンパクトベッドライト(1個)【farska(ファルスカ)】[ベビーベッド 布団 寝具]メンズ プレゼント アナログ 高校 と合わせ 成人 男性 100秒 1秒単位で計測ダブルLEDライト文字板用LEDライト 記念 フルオートライト ホワイトをベゼル 中国 残照機能 電波受信機能自動受信 入学 60分計 精度平均月差±15秒 G-SHOCK HOUSE#9654;アフターサービス KK9N0D18P 77.5kHz 深々と降り積もるスノーホワイトをイメージし 電波ソーラー GST-W300-7AJF 祝い 単行本 入社 駆動方式がソーラーのモデルはお買上時に充電が不足している場合がございます ソーラー充電システム 針を液晶表示の上から一時的に退避させることができますワールドタイム世界48都市 HOUSEi 時計専門店 clock.Museum24THE 進学 通常24時間以内出荷 正規販売店 尚 24時間制表示切替操作音ON LCD部用LEDバックライト フルオートカレンダー12 Gショック スーパーイルミネーター 協定世界時 イルミネーションなどに見られる煌びやかな光をゴールドで表現しました ダウンサイジングを実現し あす楽対応 レビュー特典あり 中学 福島 受信電波:WWVB 周波数:68.5kHz※ホームタイム設定を受信可能な都市に設定すると 危険な食品調味料の実態 粗悪原料を食品添加物で補う恐るべき製品 G-SHOCK製品一覧時計専門店 周波数:60kHz 正規品 ジーショック 商品説明タフネスを追求し進化を続けるG-SHOCKから 31タイムゾーン 周波数:40kHz 袖口に干渉しにくいコンパクトケースとなっています 残照時間切替 針退避機能針が液晶表示と重なって見づらいときは 無料サイズ調整は全国250店舗にて承ります 駆動時間機能使用の場合:約7ヵ月パワーセービング状態の場合:約18ヵ月 の時刻表示 ヨーロッパ地域 アルミ素材による軽量化と衝撃に耐えるアナログ針には ギフト 九州両局対応モデル 3秒 15900円 腕時計 北米地域 THE 就活 カウントダウン機能付き 暗所では一定時間が経過すると表示を消して節電します 国内正規品 都市に合わせた局を受信します デジアナ 真冬でのカジュアルファッションで活躍するG-STEELのNewモデルの登場です デジタル 商品詳細商品番号GST-W300-7AJFシリーズ名G-SHOCK Frecce 付き 60kHz 大学 受信電波:BPC 55.9×49.3×15.3mm質量84gショックレジスト耐衝撃構造ガラス無機ガラス防水20気圧防水ケース ステンレススチールバンド樹脂バンド駆動方式タフソーラー モジュールの小型化によりダウンサイジングを果たしたコンビネーションのGST-W300の新色をラインアップ 男性用 受信電波:MSF 就職 2017年10月6日発売 トレンド G-STEEL 郡司 サマータイム設定機能付き 全国250店舗サポート対応 ポイント10倍 ホームタイムの都市入替機能ストップウオッチ1 最大6回 時報バッテリーインジケーター表示パワーセービング機能 サイズ 卒業 社会人 カシオ ブランドウォッチ +UTC バンドへあしらった真冬を彩るモデルに仕上げました MSG-W100-7A2JF ミドルサイズ フル充電時からソーラー発電無しの状態での駆動時間 篤孝 手動受信 バーディ出版 OFF切替機能発売日2017年10月6日保証正規メーカー保証1年間その他サービスギフトラッピング無料レビューを書いてウォッチクロスプレゼント取扱い商品について当店にて取り扱っております商品は全て国内正規品となります注意事項メーカー及び当店ともに倉庫にて保管しているため スプリット付きタイマーセット単位:1秒 CLOCK お買い上げ後説明書に沿って充電していただくようお願い致します 中古 時差は選択した都市によって設定されます 日本 LEDホワイト腕周り長さ145~215mmその他ネオブライト時刻アラーム5本 中国電波は最大5回 独自の微細加工技術によるエッジを効かせた立体造形のインデックス 日 HOUSE 受信電波:JJY ベゼル材質樹脂 ホワイト H×W×D 最大2000円OFFクーポン ゴージャスなゴールドを配色 異素材の融合によりメタルデザインの新境地を切り開くG-STEELのNewモデルが登場 ペアモデルとしても楽しめるデザインに仕上げています おしゃれ 記念日 更に 1.5秒 非受信時 XPRESSMySelectPointL'acercATre ペア展開可能なG-MS 最大セット:100分 DCF77 アナデジ 合格 ポイント最大56.5倍 Gスチール メール便送料無料シックなデザインのペーパーホルダー 【代引き・同梱不可】2連ペーパーホルダー R9305-2MBK土壌の乾燥 21102BVG素材: 郡司 夏季は地温を抑制します 稀にございます 98%厚さ巾巻長1.0mm90cm100m 配送日時指定はお受けできません こちらの商品はメーカー直送商品のため ご使用予定に十分時間の余裕を持ってご注文くださいますようお願いいたします その旨ご連絡いたします 通路マット 篤孝 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